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很多人仅了解肌肉力量练习，但常忽视离心力量的训练，因此日常生活中进行一定的小腿三头肌的离心训练对预防跟腱炎效果很好。

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毕竟跑步是一种乐趣，而不是受罪。

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背后的原因千丝万缕，既受经济环境影响，也与佛山的地铁建设“佛系”作风有一定关系。

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