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朋友一边跑，一边劝她："回来吧。

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赛道蜿蜒在1500米海拔之上，跑者们聚集在起点，呼吸里带着一点高原的凉意。

河滩干涸的裂纹是天然的纹理素材，草场上偶尔有牧民放养的羊群经过——抓拍一张奔跑中的羊群，或者等一只羊回头看你，画面立刻有了故事感。

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高明的领导艺术就是善于调动作家自身的积极性。

有没有特别开心、特别放松的瞬间？ 其实整趟旅程都很开心。

当然，跑者关心的是赛事体验。