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”原本计划32公里再加速,但30公里过后她就忍不住了。
尽管上场时已经是丹麦时间晚上10点,但徐文婧打出了年轻队员的冲击力,以两个21比16力克对手,为队伍锁定大比分5比0的胜利。
很多人说让我做起来,但是我的主要还是当一名职业选手,我有自己的目标,目标实现了,这个号都不需要做的。
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北岸马拉松上的毛豆和参加训练营备赛锡马的毛豆 巨石蓉(跑龄1年,PB319)在加入训练后的第一场比赛中就PB了20分钟。
男子奖金榜 男子奖金榜方面,高成亮以5.8万元总奖金登顶,他在杨凌农科城马拉松中以2:17:30获5万元,随后又在延安新区马拉松中获得0.8万元,两场赛事的稳定发挥助他领跑男子阵营。
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虽然距离PB还差一些,但重要的是一点是,雨雨回来了。
这是HYROX目前最高水平的职业组别之一,说起这个目标,她没有把话说满。
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她不是高跑量训练的人,却一直喜欢报名比赛。
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那一次,也让她开始更认真地了解中国文化与历史。
■ 本条内容创作团队 作者:WR China Team 制作:东海 图片:受访者提供 投稿、应聘兼职作者,请联系 womenrunning@163.com她首马241完赛后,心里很不爽,甚至不想再跑下一场比赛了。
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在那之前,从黄山学院的操场,到马拉松越野的赛道,苗苗的跑步一直带着某种紧迫感。
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从兰州到名古屋,赛道海拔高度、空气湿度给予跑者的考验是完全不同的。
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这是我伤愈后第一次战胜世界前20,这对我的信心是一次很大的提升。
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